Bien-être
Bienvenue dans cet espace de douceur et de guidance
Ici, je partage avec vous des conseils simples, des rituels, des inspirations et des outils pour prendre soin de votre énergie au quotidien. Que vous découvriez les soins énergétiques ou que vous soyez déjà sur un chemin de reconnexion à vous-même, vous trouverez ici des clés pour avancer en toute sérénité.
Chaque conseil est né de mon expérience de praticienne, mais aussi de mes propres ressentis et intuitions. J’espère qu’ils vous accompagneront comme ils m’ont accompagnée.
✨ Prenez ce qui résonne, explorez à votre rythme, et surtout, écoutez-vous.
"Comment se recentrer en 5 minutes – Rituel express"
Il nous arrive à toutes et tous d’être dispersés : pensées qui partent dans tous les sens, émotions en vrac, sensation d’être « à côté de soi ». Voici un petit rituel tout doux pour revenir à vous-même, en seulement 5 minutes.
🕯️ 1. Posez-vous. Asseyez-vous dans un endroit calme, posez les pieds au sol, les mains sur le cœur ou sur les genoux.
🌬️ 2. Respirez profondément. Inspirez par le nez en comptant jusqu’à 4, retenez l’air 2 secondes, puis expirez doucement par la bouche en comptant jusqu’à 6.
🌿 3. Ancrez-vous. Imaginez que des racines partent de vos pieds et s’enfoncent profondément dans la terre. Sentez votre stabilité revenir.
✨ 4. Dites une intention simple à voix haute ou intérieurement :
« Je me recentre. Je suis ici. Je suis présente dans mon corps. »
💧 5. Hydratez-vous. Buvez un verre d’eau en conscience. C’est un geste simple mais puissant pour aider votre énergie à circuler.
👉 Pratiquez cela chaque fois que vous vous sentez dispersé(e). Cela ne prend que 5 minutes et peut transformer votre journée.
Vanessa.
"Et si c’était vrai ? Accueillir sa sensibilité médiumnique sans peur"
Beaucoup ressentent des choses qu’ils n’arrivent pas à expliquer.
Des frissons sans raison, des rêves qui semblent plus réels que la vie, des ressentis très forts dans certains lieux ou auprès de certaines personnes, une intuition qui tombe toujours juste…
Et parfois, une sensation encore plus subtile : celle de "savoir", sans savoir pourquoi.
🌙 Une capacité naturelle, mais encore taboue
La médiumnité, c’est cette capacité à percevoir ce que les yeux ne voient pas. Cela peut se manifester par des intuitions, des images, des messages, des émotions qui ne nous appartiennent pas.
C’est une connexion fine à l’invisible — une capacité que beaucoup portent, mais que peu osent explorer.
Pourquoi ?
Parce que cela fait peur.
Peur d’être différent, de ne pas être compris, d’être jugé, ou même de « devenir fou ».
🧘♀️ Vous n’êtes pas seul(e)
Si tu lis ces lignes, peut-être que toi aussi tu te poses des questions sur ce que tu ressens.
Sache que tu n’es ni fou, ni trop sensible, ni seul(e).
Tu es simplement en train de t’éveiller à une part profonde de toi-même.
Et ce chemin, tu peux le faire à ton rythme et je peux t'accompagner .
Vanessa.
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